여름등산1 여름 산행, 안전하고 즐거운 산행 계획. 복장 음식물 신발 안전하고 즐거운 여름산행을 위한 계획 세우기, 등반로 검색, 신발 선택, 음식물 준비, 복장 갖추기에 대해 알아봅니다. [계획] 여름 산행 시 안전하고 즐거운 산행을 위한 기본 원칙입니다. 일찍 출발하기: 낮에는 햇볕이 강하고 기온이 높은 관계로 일찍 출발하여 오전 시간대에 산을 오르는 것이 좋습니다. 또한 주말 등 인기 있는 등산 시기에는 주차장과 산행로가 혼잡할 수 있으니 가능한 일찍 출발하여 공원 입장부터 원활하게 진행되도록 계획하세요. 낮시간대 피하기: 오후에는 햇볕과 열이 가장 강한 시간대이므로, 가능하면 이 시간에는 휴식을 취하거나 시원한 그늘이 있는 곳에서 다소 시간을 보내는 것이 좋습니다. 충분한 휴식 시간: 가벼운 산행이라도 여름철 더위로 인해 체력 소모가 크기 때문에, 꾸준한 휴식 시간.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
